蛋白炖鲜奶是深受女性喜爱的港式甜品，口感滑嫩，奶香四溢，不止健康暖胃，还能养颜美容，而且只需3样家中都有的材料芽庄华人微信群，15分钟就能轻松端上桌，是厨房新手第一次做也能成功的简易甜品！ 食材： 蛋白 1个 牛奶 125ml（全脂、低脂都可） 糖 10g 做法： 1、取一碗，倒入牛奶，放入微波炉加热20秒（温热即可）。 2、在温热牛奶里加入砂糖，搅拌均匀至糖融。 3、另取一碗，将蛋白打散，再倒入牛奶中搅拌均匀。 4、将蛋奶液过筛，去除蛋筋，倒入容器中，用锡箔纸封好，以中火蒸煮12分钟（起一锅...
2025-12-18
你是不是也有过这样的经历：晚上好不容易躺到床上，准备舒舒服服睡一觉，结果不是腿抽筋疼得嗷嗷叫，就是呼噜打得震天响东南亚留学生，要么就是半夜突然惊醒，然后就再也睡不着了，一整晚都在翻来覆去，第二天起来无精打采，感觉比没睡还累。其实啊，这些看似平常的睡眠问题，可能是身体在给你发出警报呢！今天咱们就来好好聊聊这些睡眠问题背后的原因。 睡觉腿抽筋,可能是血管堵了 先说这睡觉腿抽筋，很多人都不当回事儿。其实啊，这可能是血管出了问题。我们十几岁长身体的时候，身体对钙的需求特别大，如果钙不够，小腿就容易抽筋...
2025-12-18
一杯牛奶真的可以使一个民族、一个国家东南亚缩写，变得强壮吗？ 20世纪60年代，日本提出了“一杯奶强壮一个民族”的口号，当时他们的平均身高仅仅只有154cm，2021年平均身高达到了170cm。 近些年来，网络上也越来越多口号呼吁中国人多喝牛奶，还有一句类似日本宣传口号的标语“每天一杯奶、强壮中国人。”最新版的中国居民膳食指南更是把每个人每天的牛奶摄入推荐量从300g/天，提高到了300~500g/天。 牛奶有益于健康和身体发育的观念深入人心，但是网络上也出现了一些质疑的声音，一些人认为牛奶有...
2025-12-18
2025年12月5日，浙江省宁波市中级东说念主民法院一审公开宣判福建省东说念主大常委会原党组副文书、副主任苏增添纳贿、愚弄影响力纳贿、糜费权益案，对被告东说念主苏增添以纳贿罪判正法刑荷兰华人租房群，脱期二年奉行，劫掠政事权利毕生，并处充公个东说念主沿路财产；以愚弄影响力纳贿罪判处有期徒刑九年，并处罚款东说念主民币二百万元；以糜费权益罪判处有期徒刑五年，决定奉行死刑，脱期二年奉行，劫掠政事权利毕生，并处充公个东说念主沿路财产，对苏增添犯科所得财物及孳息照章赐与追缴，上缴国库。 经审理查明：199...
2025-12-12
2025年12月5日，浙江省宁波市中级东谈主民法院一审公开宣判福建省东谈主大常委会原党组副通知、副主任苏增添纳贿、诓骗影响力纳贿、奢华权利案，对被告东谈主苏增添以纳贿罪判正法刑，脱期二年膨大，褫夺政事权利终生昌黎交流群，并处充公个东谈主一起财产；以诓骗影响力纳贿罪判处有期徒刑九年，并处罚款东谈主民币二百万元；以奢华权利罪判处有期徒刑五年，决定膨大死刑，脱期二年膨大，褫夺政事权利终生，并处充公个东谈主一起财产，对苏增添作恶所得财物及孳息照章赐与追缴，上缴国库。 经审理查明：1996年至2023年...
2025-12-12
2025年12月5日，浙江省宁波市中级东谈主民法院一审公开宣判福建省东谈主大常委会原党组副布告、副主任苏增添纳贿、哄骗影响力纳贿、耗费权力案，对被告东谈主苏增添以纳贿罪判正法刑，宽限二年实行，抢劫政事权利毕生，并处充公个东谈主一皆财产；以哄骗影响力纳贿罪判处有期徒刑九年，并处罚款东谈主民币二百万元；以耗费权力罪判处有期徒刑五年，决定实行死刑，宽限二年实行，抢劫政事权利毕生，并处充公个东谈主一皆财产，对苏增添行恶所得财物及孳息照章赐与追缴，上缴国库。 经审理查明：1996年至2023年，被告东谈...
2025-12-12